Mini-stage Salutation au soleil
Samedi 21 Mars 2026
14h30 – 17h
Mini-stage ouvert à tous, en présentiel
avec
Nathalie Villemain
La salutation au soleil,
un rituel de bonne humeur.
Pour nous préparer à l’arrivée du Printemps, la section Yoga vous propose d’échanger sur la pratique de la Salutation au Soleil.
A l’origine, la Salutation au Soleil est un rituel du matin, en l’honneur du soleil levant qui va apporter son énergie à la terre, bien qu’il soit possible de pratiquer cet enchaînement à tout moment de la journée.
Au programme :
En théorie – 14h30-15h30 : causerie suivie d’un échange/partage
– Symbolisme de ce rituel de prise de contact avec soi et la séance de Yoga
– Comment pratiquer et faire évoluer ce rituel de façon bienveillante.
En pratique – 15h45-17h : cours pratique
– L’enchaînement des postures et leur interrelation dans la Salutation au Soleil
– Le placement et l’importance de la respiration pour mieux vivre cet enchaînement
Lieu : Salle de La Remise – 2, rue Saint Pierre – Garancières
