Ateliers 2026-2027

Animés par Nathalie Villemain

Le Pranayama est l’art du contrôle du souffle.

Ces 5 ateliers vous proposeront un ensemble de techniques respiratoires, adaptées à la saison, dont la pratique régulière permet d’entretenir la qualité de l’énergie vitale qui nous habite afin d’équilibrer le système nerveux, améliorer la santé et apporter au pratiquant un mieux-être dans la vie quotidienne.

Dates :

2026 : 10 Octobre, 21 Novembre

2027 : 9 Janvier, 20 Mars, 10 Avril

Accessible à tout pratiquant ayant une pratique régulière depuis quelques années, sachant s’entreprendre avec bienveillance dans les postures d’une leçon classique.

Dédié aux pratiquants réguliers en pratique posturale voulant approfondir et intensifier leur apprentissage en y intégrant l’expérience du Pranayama traditionnel.

Pour tout renseignement – Nathalie Villemain – Formée à l’Institut Kaivalyadhama (Inde)

https://usy-hathayoga.com/enseignantes/

Témoignages :

« Ces 5 ateliers de Pranayama guidés par Nathalie m’ont permis d’aborder différentes techniques respiratoires, comme un Monde inconnu, avec beaucoup d’enthousiasme. Un premier début rempli de promesses qui ne demande qu’à être continué pour profiter de l’énergie contagieuse du Souffle. » Y.K

« La salle Mésange, dans laquelle j’ai débuté le Yoga, offre un cadre intime et rassurant. Chacun peut évoluer et échanger de façon conviviale, sans aucune gêne, grâce à l’engagement authentique de Nathalie, couplé à sa transmission bienveillante. » Andrea

« Cet atelier est pour moi un cocon permettant d’expérimenter et de ressentir le passage du souffle à l’intérieur de mon corps. Cela me permet d’équilibrer mes émotions en étant davantage à l’écoute au quotidien de mes ressentis. » Véronique