Hatha Yoga, pour qui ?
``L’Art est manière de faire, le Yoga est manière de se faire.`` Paul Masson Oursel
Le pratiquant en activité
Le Yoga permet de mieux gérer le stress d’une journée.
L’Hatha Yoga permet de mieux gérer le stress d’une journée, de libérer les tensions et retrouver la détente après une journée de travail.
C’est aussi un excellent moyen pour aider la femme enceinte à vivre une grossesse épanouie.
Prendre sa vie en main dans une société où tout va très vite. Retrouver son rythme.
Une pratique de tous les âges
Pour toute personne désireuse de trouver un meilleur équilibre et d’exercer son corps.
En jouant sur le corps, nous influons sur le mental.
La séance se construit selon un enchaînement de postures et de temps de détente selon une logique choisie par l’enseignant, adaptée à la saison, l’heure du cours, à l’état des participants, leur âge et état de santé, etc.
Le pratiquant à la retraite
Des postures adaptées à chacun pour accepter ses limites avec humour
Des postures adaptées à chacun pour accepter ses limites avec humour, apprendre à les négocier et se donner les moyens de mieux vivre.
Une culture de l’enthousiasme et une démarche de vérité par rapport à soi.
Les hommes... aussi
La pratique du Yoga permet d’assouplir le corps.
La pratique du Yoga permet d’assouplir le corps, de conserver la tonicité musculaire et la fluidité articulaire et ainsi retrouver dynamisme et joie de vivre.
Des postures faites sans compétition, ni avec soi ni avec les autres.
Un regard différent sur ses soucis quotidiens pour mieux les gérer.
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