Ateliers 2025-2026
Mini Stage Salutation au soleil
Samedi 21 mars 2026
Pour nous préparer à l’arrivée du Printemps, la section Yoga vous propose d’échanger sur la pratique de la Salutation au Soleil.
A l’origine, la Salutation au Soleil est un rituel du matin, en l’honneur du soleil levant qui va apporter son énergie à la terre, bien qu’il soit possible de pratiquer cet enchaînement à tout moment de la journée.
Au programme :
En théorie – 14h30-15h30 : causerie suivie d’un échange/partage
– Symbolisme de ce rituel de prise de contact avec soi et la séance de Yoga
– Comment pratiquer et faire évoluer ce rituel de façon bienveillante.
En pratique – 15h45-17h : cours pratique
– L’enchaînement des postures et leur interrelation dans la Salutation au Soleil
– Le placement et l’importance de la respiration pour mieux vivre cet enchaînement
Lieu : Salle de La Remise – 2, rue Saint Pierre – Garancières
Ateliers Pranayama
Animés par Nathalie Villemain
Le Pranayama est l’art du contrôle du souffle.
Ces 5 ateliers vous proposeront un ensemble de techniques respiratoires, adaptées à la saison, dont la pratique régulière permet d’entretenir la qualité de l’énergie vitale qui nous habite afin d’équilibrer le système nerveux, améliorer la santé et apporter au pratiquant un mieux-être dans la vie quotidienne.
Dates : Certaines dates attendent confirmation de la part la Mairie.
2025 : 11 Octobre, 22 Novembre
2026 : 10 Janvier, 28 Mars, 11 Avril
Accessible à tout pratiquant ayant une pratique régulière depuis quelques années, sachant s’entreprendre avec bienveillance dans les postures d’une leçon classique.
Dédié aux pratiquants réguliers en pratique posturale voulant approfondir et intensifier leur apprentissage en y intégrant l’expérience du Pranayama traditionnel.
Pour tout renseignement – Nathalie Villemain – Formée à l’Institut Kaivalyadhama (Inde)